自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ

話すことで自分自身と向き合おう

Jul

22

自分が何をどこまで話せるのかは、誰かに話すことではっきりする。

話すことで、自分は何を話したいのかがわかる。

話すことで、自分は何を話してもいいのかがわかる。

話すことで、自分は何を話したくないのかがわかる。

誰かに話すことで、わたしは、自分自身と向き合おう。

いつもありがとうございます。

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迷ったら自分が楽しそうな方へ

Jul

21

迷ったら難しい方へと言われて、勇んで、そうしていた時代もあるけれど。

今のわたしは、ちょっと違う。

力を抜いて、リラックスして、余裕をつくって、ハートで決める。

ありたい姿の自分に聞くのだ。

だから、わたしは、迷ったら、自分が楽しそうな方へ。

いつもありがとうございます。

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不安ベースで投げかければ不安を招き、愛ベースで投げかければ愛を招きます。

「こんなこと言ったら、人に何と思われるだろうか」と思いながら投げかければ、そうなります。

でも、「こんなこと言ったら、人に何と思われるだろうかとは思うけれども、あの人のためには言ってあげたいな」と思いながら投げかければ、ちょっと違ってくるのです。

ベースが不安から愛に変わって、現実化することも変わってきます。

意識すべきは自分のマインド、わたしは、愛ベースにしてから投げかけよう。

いつもありがとうございます。

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その感情を感じ終わったらまたニコッとしよう

Jul

19

悲しいときは、悲しくていい。

つらいときは、つらくていい。

苦しいときは、苦しくていい。

自分にうそをついてまで、笑顔にならなくてもいい。

だけど、その感情を感じ終わったら、わたしは、またニコッとしよう。

いつもありがとうございます。

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当たり前すぎる「ある」を感じてみよう

Jul

18

「ない」を見ずに「ある」を見ようといっても、ないものはないですよね。

だから、無理をして「ある」と思い込め、という話ではないのです。

「ない」のはそのままでいいから、ちょっと、注目する先を変えてみる。

目がある、鼻がある、口がある、手がある、足がある、頭がある。

そんな当たり前すぎるところから、わたしは、「ある」を感じてみよう。

いつもありがとうございます。

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素直に自分を表現していこう

Jul

17

本当の素直は、自分の気持ちに正直に生きること。

誰かから言われた通りに、そのまま従うことではない。

一人ひとりが、自分の気持ちに従って、自分自身を最大限に発揮して生きる。

素直に生きることは、楽しいのだ。

だから、わたしは、素直に自分を表現していこう。

いつもありがとうございます。

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自分が欲しい言葉を人に贈ろう

Jul

16

誰かをジャッジしたくなったときは、メンタルが落ちている証拠だ。

一度、立ち止まって、自分自身を整えよう。

人は、自分が投げかけたものを受け取る。

もしも、わたしがその誰かだったら、どんな言葉がうれしいだろう。

わたしは、自分が欲しい言葉を、その人に贈ろう。

いつもありがとうございます。

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自分で自分を笑っていこう

Jul

15

自分で自分のことを笑えたら、その人は、すでにパワーアップしている。

そもそも、自分を受け容れてなければ、そこに笑いは起きない。

だから、「自分を笑える」は、「自分を認める」の先にある、高度なスキルなのだ。

人が、自らを題材にして、周りを笑顔にするとき、そこには愛がある。

そんな気持ちになれるとしたら、わたしは、自分で自分を笑っていこう。

いつもありがとうございます。

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自分に正直に生きていこう

Jul

13

正直に生きると損をするような気がするが、実は、正直者は限りなくお得だ。

人が、自分に正直に生きるとき、その人は、世界全体と調和する。

自分の個性を最大限に発揮しながら、他者とぶつからず、自分として輝いて生きている。

それが、自分に正直に生きるということ。

ならば、わたしは、楽しんで、自分に正直に生きていこう。

いつもありがとうございます。

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「ある」に目を向けよう

Jul

12

人が行動するとき、自分の内側の気持ちは大切だ。

今、感じている気持ちが、未来の現実を創るからだ。

不足感はさらなる不足感を呼び、満足感はさらなる満足感を呼ぶ。

ならば、わたしは、「ない」に目を向けるのではなく、「ある」に目を向けよう。

人が満たされた状態で行動するとき、そこには、ありたい姿と同じ気持ちの自分がいる。

いつもありがとうございます。

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