ジョグ キロ5'38ペース
Feb
22
花巻市総合体育館・52周 アップ2km～ジョグ10km～ダウン1km キロ5'38ペース
今日の花体は軟式テニスの大会が行われていて、それを眺めながらアップ。
ジョグはキロ5'30～4'30のペースでテニスの選手と応援者を縫いながらラン。
そんな感じのランでも一応汗は掻き、ちょっと体の劣化を感じた。
やっぱ目標が無いとただ走るだけなので意味が無い。
何か目標を見つけないと。これじゃダメだ。
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
ロッキーおしょう 
SETSUKO 
神谷保険 
bokushi 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
チァーリー・マサ 
shiropoko 
ペガサス 
田仲なお美 
さち