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takeの電気式日記
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疲労抜き21km(キロ6'25ペース)
疲労抜き21km(キロ6'25ペース)
疲労抜き21km。(40/40km済)
(20:15スタート 花巻方面LSD 21.4km 2:17:18 キロ6'25ペース 天気・晴れ 外気温14℃)
サロマレーサーの慣らしでLSD。
軽くて安定感があるので走りやすい。
10km位で膝捻ったような感じがしたけれど、
靴の中で足の位置を調整してストライドも狭めたら、
その後2~3km行ったところで
膝の違和感が無くなりホッとしました。
#スポーツ
2014-04-24 07:16 |
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take
気が付いた事、調べた事を綴っています。 これと言ったテーマは設けずに思いついた事柄を記述しています。 この先も変わらずと思います。 自分が投稿した文章が誰かの為になっているのか不明ですが、 数十回に1回の割合で有益な事を文章化できればと思う次第です。
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