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takeの電気式日記

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ゆっくりラン 3km(キロ5'38ペース)

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残業を早めに切り上げて、小雨の中を3kmラン。
体育館アリーナを走るのはいいけれど、ちょっと頼りすぎたところもあるので、
普通に外も走るようにしないと、やっぱ体は弱くなるのだと実感。
#スポーツ

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