ゆっくりラン 3km（キロ5'38ペース）
Jun
19
体育館アリーナを走るのはいいけれど、ちょっと頼りすぎたところもあるので、
普通に外も走るようにしないと、やっぱ体は弱くなるのだと実感。
体育館アリーナを走るのはいいけれど、ちょっと頼りすぎたところもあるので、
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