ビルドアップ7km キロ6'30→4'10
Aug
11
アップ2km、ビルドアップ7km（キロ6'30→4'10）、ダウン1km。
雨が降ったおかげで体育館内は比較的涼しく快適でした。
この頃は一回走ると開く日が多くなる傾向なのでなるべく走るようにしたい。
フォームも何となくばたばたしてきた感じで左に傾くから姿勢を大事に走る。
アップ2km、ビルドアップ7km（キロ6'30→4'10）、ダウン1km。
雨が降ったおかげで体育館内は比較的涼しく快適でした。
この頃は一回走ると開く日が多くなる傾向なのでなるべく走るようにしたい。
フォームも何となくばたばたしてきた感じで左に傾くから姿勢を大事に走る。
Share- If you are a bloguru member, please login.
Login - If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
さち 
shiropoko 
錦糸町の天使 
MR職人 
ロッキーおしょう 
bokushi 
田仲なお美 
コーチ探せる 
SETSUKO 
チァーリー・マサ 
ペガサス