ゆっくりラン10km（キロ6'07ペース）
Aug
19
どうすれば速く走れるようになりますか？どんな練習が効果的ですか？と聞いたら、
大会前５週間前から、５週続けて30km走をやってみて！と言われたけれど、
スケジュール的に田沢湖フルには間に合わない。北上フルも微妙。
でも、先輩の貴重なアドバイスを実施してみて、それが自分に合っているか確かめてみる。
どうすれば速く走れるようになりますか？どんな練習が効果的ですか？と聞いたら、
大会前５週間前から、５週続けて30km走をやってみて！と言われたけれど、
スケジュール的に田沢湖フルには間に合わない。北上フルも微妙。
でも、先輩の貴重なアドバイスを実施してみて、それが自分に合っているか確かめてみる。
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