いわき 12週前練習

【いわき 12W前】
20:00スタートインターバル晴れ外気温3℃

花体にてインターバル７本実施。目標1km＝3'45
目標に全然及ばずという結果。
5周目出だしで第1コーナーを曲がった所で強烈な勢いで
フットサルのボールが下腹部に直撃して数秒動けなくなったが、
気を取り直して継続。なんで普段当たりそうも無い所にボールが当たるのか。
難は手を替え品を替え訪れるもの。ここで難が来たという事は、
大会当日は好天に恵まれるだろうという事に考えた。
大会が中止という難は、もう味わいたくない。

それにしても、疲れても上半身がぶれない様に
いつも通りに上半身を強化してから走り始めたけれど全然だめだった。
１発目はこんなものかもしれないから、次にがんばる。

今日のリザルト
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1　3'56
2　4'00
3　4'07
4　4'08
5　4'46
6　4'08
7　4'12