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takeの電気式日記

https://en.bloguru.com/take

裸足感覚シューズでゆっくりラン

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20:00スタート。ゆっくりラン5km+1km
(花体20周+4周=6km 0:38:50 キロ6'28ペース 天気・晴れ 外気温15℃)

足裏の感触を意識する為に、ビブラムで6kmラン。
明日以降にいい走りができるようになるといいのですが。
#スポーツ

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