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takeの電気式日記
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ウォーク&ゆっくりラン(キロ7'28ペース)
ウォーク&ゆっくりラン(キロ7'28ペース)
3.0km┃0:22:23┃7'28┃17:00開始┃晴れ┃1℃
花体12周をウォーク(4周)&ゆっくりラン(8周)
体育館の中とはいえ風が冷たい。
体が温まるまでは歩き、その後ゆっくりランで汗ばむ程度で今日は終了。
身体が若干左に傾いている様で、左腿に張りがあるので、
今後も姿勢も徐々に矯正しながら走ります。
#ブログ
2016-01-08 02:41 |
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take
気が付いた事、調べた事を綴っています。 これと言ったテーマは設けずに思いついた事柄を記述しています。 この先も変わらずと思います。 自分が投稿した文章が誰かの為になっているのか不明ですが、 数十回に1回の割合で有益な事を文章化できればと思う次第です。
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