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takeの電気式日記
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痩せラン 5km
痩せラン 5km
5km┃0:37:29┃7'30┃22:30開始┃晴れ┃xx℃
痩せラン5kmコース。
今日も心拍数を守って痩せラン。平均心拍数133bpm。
あまり心拍計を見なくても大体の呼吸の感じで
137bpmに抑えられるようになってきた。
夜は涼しくて楽でいい。
#痩せラン
2017-07-25 07:52 |
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take
気が付いた事、調べた事を綴っています。 これと言ったテーマは設けずに思いついた事柄を記述しています。 この先も変わらずと思います。 自分が投稿した文章が誰かの為になっているのか不明ですが、 数十回に1回の割合で有益な事を文章化できればと思う次第です。
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