takeの電気式日記

2km┃0:12:09┃6'04┃20:00開始┃曇┃19℃
花体8周＝2kmゆっくりラン。疲労ほぐしラン。
思った以上に体は重く、結構な疲労度なんだと思う。
徐々に軽くなるのを待ちます。
体重66kg→60kgを目標に、上半身トレも入れて絞ります。