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takeの電気式日記

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ゆっくりラン 5km 2023.03.13

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今日は昨日より少し長い5kmラン37分。
痛みが出たらすぐに中止できるように
トンネル・ランにした。
雨が降っていたのでトンネルで正解。

痛みは出ずだったので、
次回からはここまで気をつけて走らなくても
大丈夫かもしれない。
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