takeの電気式日記

ラン 5km 2024.05.03

May

3

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陸上競技場遊歩道・３周＝5km　をゆっくり。

いつもの事だが、自分の場合、
練習をサボっていて、開始初日は意外と調子がいいが、
続けて３日目というのは身体が重くなる。
案の定今日は重い。でも明日から軽くなる予定。

アコーディオン練習 2024.05.03

May

3

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アコ練 0.5H
P55 もりのポルカ(16M Key:G)
譜面読み、譜面唱え、T1、T2、T5-ゆっくり。
8Mのソ(2)シ(3)ソ(2)の位置確認