takeの電気式日記

市立公園付近5km　をゆっくり。

 

だいぶ5kmに慣れてきた。
来週辺りから10kmにしてみよう。
10kmを1ヶ月続けたらインターバルを入れる感じに。
2ヶ月先まではその予定にして行きたい。

アコ練 0.5H
 
P55 もりのポルカ(16M Key:G)
T5-一通り

練習曲に入る前に、指4→3の動き練習。10分位。

その後、
 
 9Mのミ(5)レ(4)ド(3)　→ド(3)　※ミレーの発音になる
10Mのレ(4)ド(3)シ(2)　→ド(3)　※レーシの発音になる
を反復。

何となく弾けるよう弾けないような状態。

 

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二部練習 0.5H

 

もう一度、指4→3の動き練習。10分。

 

その後に9M、10Mを弾いてみると、中指だけではない事に気づき、
裏拍の音が出ていない。
また、４部単位で蛇腹を止めているのに気づいて
裏の８部の音を押した時に音が出ていない。
２小節単位で蛇腹を開閉するように修正して
何とか８部の音が出る。
かと言って、指は動けていないので9M、10Mを更に反復。
久しぶりに右腕に痛みを感じたので今日はここで終了。