takeの電気式日記

今日は昨日より少し長い5kmラン37分。
痛みが出たらすぐに中止できるように
トンネル・ランにした。
雨が降っていたのでトンネルで正解。

痛みは出ずだったので、
次回からはここまで気をつけて走らなくても
大丈夫かもしれない。