ラン 5km 2024.05.11
陸上競技場遊歩道・３周＝5km をゆっくり。
畑を耕転後の若干疲労がある状態でスタート。
いつもより１分位速い１周9分ペースになっていて、
ちょっと減速したものの、上がってしまう状態。
まぁ、それでもこんな感じで走れるならいいかなと
割り切って走った今日のゆっくりラン。
畑を耕転後の若干疲労がある状態でスタート。
いつもより１分位速い１周9分ペースになっていて、
ちょっと減速したものの、上がってしまう状態。
まぁ、それでもこんな感じで走れるならいいかなと
割り切って走った今日のゆっくりラン。
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