疲労抜きラン 10km 2024.10.08
Oct
8
2024.10.08｜10.0｜0:59:43｜5'58｜14:00｜曇｜--℃
疲労抜きラン10km。30/40km済。北体40周。248m×40周≒10km。
雨が降ったり止んだりの天気なので体育館のランニングコースをラン。
ゆっくり走り、最後の2kmだけペースアップで終了。
雨が降ったり止んだりの天気なので体育館のランニングコースをラン。
ゆっくり走り、最後の2kmだけペースアップで終了。
Share
チァーリー・マサ 
bokushi 
MR職人 
ペガサス 
内倉憲一 
コーチ探せる 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
shiropoko 
さち 
錦糸町の天使 
ウチクラ ケンイチ