Blog Thread
- 疲労抜きラン 10km 2024.10.08
2024.10.08｜10.0｜0:59:43｜5'58｜14:00｜曇｜--℃
疲労抜きラン10km。30/40km済。北体40周。248m×40周≒10km。
雨が降ったり止んだりの天気なので体育館のランニングコースをラン。
ゆっくり走り、最後の2kmだけペースアップで終了。
雨が降ったり止んだりの天気なので体育館のランニングコースをラン。
ゆっくり走り、最後の2kmだけペースアップで終了。
Share- If you are a bloguru member, please login.
Login - If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
shiropoko 
ペガサス 
チァーリー・マサ 
コーチ探せる 
ロッキーおしょう 
MR職人 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
内倉憲一 
田仲なお美 
bokushi