盛岡シティマラソン2024・ウェア準備 2024.10.25

盛岡マラソンのウェア、シューズ、ビブス（ゼッケン）等を準備。
それから、コースの確認。

ビブスには両面テープ「NITTO No.5000NS」(15mm幅)でウェアに貼り付ける。
安全ピンよりも綺麗に貼れて、貼り付き強度は十分、
剥がした時に糊がウェアに残らない。
大事なウェアに穴を開けずに済む。
何種類かの両面テープを試して、今のところこれが最良。

コースをイメージできるように、手書きで書いてみる。
Q1）補給食を食べるのはどの地点か、
Q2）アップダウンの区間はどこからどこまでか、
Q3）アップダウンの斜度はどれくらいか、
Q4）小刻みのアップダウンはどれくらいあるか、など。

A1）補給食を食べる地点は、だいたい10km毎。
A2）アップダウンの区間を色付けしてみる。赤：上り傾向、青：下り傾向。
A3）アップダウンの斜度は、平均0.1～0.2％。
A4）小刻みのアップダウンは27kmまで11箇所、ラスト5kmで7箇所。
　　※実際にコースを見ていないので定かではないけど。

思ったよりも傾斜は無い？！かもと思えて少し安堵。
でも実際はわからない。
Q4・A4で、35kmの一番疲労がある時に急な上り坂というのが一番気になる。
そういうのもひっくるめて、いい大会だと嬉しい。

----
両面テープ「NITTO No.5000NS」

https://x.gd/n6Vs3