卓球練習 1.0H 1)多球練習 打球練習 2)多球練習 下回転サーブ 卓球動画を参考に、一人でできる練習を開始。 打球と下回転サーブ。 完全に身体が鈍っているので、慣らすために ひたすら打球練習、そして下回転サーブ練習。 明日はサーブの上回転(ドライブ)練習をやる。 1)打球練習 【卓球】一人でできる打球練習!一人だから意識できることがある 2)下回転サーブ 【卓球】ペンで巻き込みサーブを簡単に出すコツ!