takeの電気式日記

10km┃0:57:52┃5'47┃21:00開始┃晴れ┃20℃

中３日でジョグ10kmコース。
何となくジョグペースで走れるようになってきたものの、
呼吸がぜんぜん追いつかないので大分苦しい。
これは仕方がないから日数かけて呼吸が強くなるのを待つ。