takeの電気式日記

今日は世界で地震が多かった様ですが、
日本でも震度４クラスの地震が起きたばかりでもあるので、
少し身構えておいた方がいいのかなと思っています。

地震ニュースと世界の地震レポート
https://www.volcanodiscovery.com/earthquake/news.html

割と健康には気を付けているつもりでいても
思わぬ体調不良が１つ増えた。高血圧。
血圧180-100というのは、眩暈がして頭が体がグラグラする。
血圧130-80がここ１年前までだったけど、今は全く違う。

血圧降下剤を服用すれば服用後5時間経過後から効き始めるらしく、
即効性は無いが、服用し続ければ効果は期待できる。
血圧降下剤を服用するタイミングは、朝夕の血圧測定で150以上の場合としていたけれど、
どうもそれでは目標値が高すぎると今日思ったところで、140台なら服用した方がいいと思えた。

150でもだいぶ体調が悪く眩暈がするので仕事の内容によっては働けない。
車の運転も少し怖い感じがする。多少の高熱でも運転は問題ないけれど、
高血圧というのは高熱よりも厄介だなと思う。