takeの電気式日記

HDDビデオ「VDR-R2000」を先日ファン回りを掃除し
通常動作できるようにしたつもりが、今日起動できなくなった。
10年間使ったから寿命かもしれない。

今日は3kmラン+2km歩き=5km運動。
2軸ランの練習も兼ねて走る。
今日の気づきとして、
道路の白線幅分を脚を広げて走ってみて自然につま先が内を向く。
1軸ランの場合は意識して内側に向けていたけれど、
2軸ランが理にかなっているのかなと思った。