歩行訓練

Sep

ノルディックウォーク再開・・・2日目（月曜日以来）実行しました！

午前6時すぎ・・・素晴らしい天候、すがすがしい空気・・・しかし、足元はおぼつかない。

スティックを持つと、なぜか歩行訓練をしているようで、歩き方がおぼつかない・・・両手両足が同時に動いたり・・・まるで病み上がりの歩行訓練みたいでした。

発見！・・・自分の右足がかなり弱っていることが分かりました。長年の腰痛のせいか？　無意識のうちにかばっていることを発見しました。
とにかく、持続しなければ・・・

#ブログ

Commented by ファルコン
Posted at 2009-09-09 17:22

すごしやすい気候になってきます。

少しづづ筋力が透けるように、焦らずに頑張りましょう。

Commented by ターキーさん
Posted at 2009-09-10 10:25

介護予防のために頑張ります！

Commented by keimi
Posted at 2009-09-09 18:02

右足のことに気付いたということは、よかったのではないでしょうか？

気を付けて続けてくださいませ。

Commented by ターキーさん
Posted at 2009-09-10 10:26

知らず知らずのうちに、弱っているのですねえ…

Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2009-09-09 20:21

スティック歩行は慣れるまでどうしてもぎこちないんですよね。

あすが増えてるわけですから･･･。


山登りでもスティックを使うのはなんか難しいですから･･･。

Commented by ターキーさん
Posted at 2009-09-10 10:27

やっぱりそうなんですね・・・なんか、松葉づえついてるような・・・変な感じがしますが、慣れるしかないんですね~

Commented by dote
Posted at 2009-09-09 21:33

こつを掴むまでぎこちないでしょうね


身体の方はもうよろしいんですか？

Commented by ターキーさん
Posted at 2009-09-10 10:29

実はきょう、鍼治療してきました・・・

これからは油断できませんね。


持続を心がけます・・・

This user only allows bloguru members to make comments.
If you are a bloguru member, please login.
Login
If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account