タイドプール

ビシッといってますねぇ・・・！！
結構厳しそうですねこのトレーニングは・・・。

結局有酸素運動で効果が出るかどうかなんですよね。
ここがなかなか難しい・・・。

筋トレはなかなか良い感じです
有酸素も効果が出るのが楽しみです

毎日ちゃんとトレーニングされているのですね～。見習わなくっちゃ！
今日は雨が降らなさそうなので、歩きに行きます。(＾▽＾)

週４日くらいのペースです
運動していないと落ち着かない
生活の一部になってしまっています

運動も順調に継続、そしてキリ番も順調にゲットですね♪
素晴らしい!!

日々の運動は生活の一部です
今となっては運動してないと生活のリズムが狂ってしまいます

わたしもW150をこえて、少しは効果が出てきました。
右ひざ、サポーターナシでラウンド出来たし。
体重、わずかですがが減りました。(^_^)v
少しでも効果が出るとモチベーションも上がりますね。
W200にむかって頑張ります。

お互い老いに負けないため頑張りましょうね
何時までも若く居たいために

5678.9ゲットしましたね。
おめでとうございます。

6000キロ目指して頑張ります