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タイドプール

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今朝の食事（8月26日）

Aug
26
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今朝の食事（8月26日）
曇り　29℃

今朝もいつも行く喫茶店が休みだったので
他所の店で済ました

ホットコーヒー （美味しいコーヒーでした）
バーンズ（玉子、ハムサンド）
海草サラダ
バナナチップ入りヨーグルト

以上￥450

昨日
昼
コンビに弁当

夜
シジミの味噌汁
ピーマンの鳥肉炒め
冷奴
キャベツサラダボール

運動

Gym
背中の運動
シーテットロープーリー
のみ　痛みを感じたため中止
上腕二等筋
バーベルカール
ダンベルカール
有酸素運動
ランニングマシン30分
アミノ酸補給

風呂上りにに
蟠桃1個 黒ニンニク3カケ

77Kg
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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2009-08-26 04:10 
結構いい組み合わせですね。


卵ハムサンドがセットというのが良いです。

コーヒーがおいしいのは○ですね･･･(^^)v

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dote
Commented by dote
Posted at 2009-08-26 16:21 
良いお店見つけました


ただ出てくるまで少し時間掛かりますんで


週に一度良くだけですから

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keimi
Commented by keimi
Posted at 2009-08-26 04:39 
いつものお店がお休みでも、おいしいコーヒーのお店があってよかったですね。

バーンズに可愛いピックが効いています♪

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dote
Commented by dote
Posted at 2009-08-26 16:22 
はい


出てくるのが遅いのを除けば９０点です

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2009-08-26 15:58 
黒ニンニク？！


やはり名のとおり、黒いのですか？

効きそう！

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dote
Commented by dote
Posted at 2009-08-27 07:10 
よく分りませんが


ニンニクの燻製のようです


疲労回復物凄く効果あります

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