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タイドプール

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バイクライド14

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バイクライド14
バイクライド週に1度は50キロ近いところへ出かけています
久しぶりのUPです
走行距離は45キロ
移動時間1時間53分停止時間14分
最高速度44.3キロ平均速度21.2キロ
午前中に出かけました
昨晩のワインが残っているのと向かい風に阻まれ
思うようにスピードが乗りませんでした
最高速の44キロ止まり足が重かったです

バイクを始める前は82キロ体重が有りました
今は73キロになりましたよ

山の中ではツクツクボウシが最後のパートナー探しで鳴いていました
#ブログ

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KUMA
Commented by KUMA
Posted at 2010-09-19 01:21

体重減少は喜ばしいのですが、肝心の筋肉のバルクがダウンしていませんか?

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dote
Commented by dote
Posted at 2010-09-19 15:56

バルクダウンは有りません
その辺りはちゃんと押さえています
ただベンチのMAXはかなり落ちます
脂肪と筋肉の関係難しいとこがあります

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ジャグリング後藤
Commented by ジャグリングGOTO
Posted at 2010-09-19 03:28

お疲れさまです。
すごい9キロ減ですか。
なかなかの効果ですね。

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dote
Commented by dote
Posted at 2010-09-19 15:58

はい
女房に血液検査したほうが良いよ
て言われます
一気に落としすぎました

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しゅう
Commented by しゅう
Posted at 2010-09-19 05:50

ママチャリライドでもやってみようかなぁ?^^

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dote
Commented by dote
Posted at 2010-09-19 16:02

お付き合いしますよ!

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2010-09-19 06:14

50キロですか・・・。
走りますねぇ・・・!!

ダイエット効果絶大でしたね・・・(^o^)丿

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dote
Commented by dote
Posted at 2010-09-19 16:03

涼しくなったら130キロを計画しています

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2010-09-19 13:39

バイク、効果がるんですね。
あっという間に−9キロ!

先生のお許しが出たので、久しぶりにアクアサーキットに行きました。
腕の運動は軽くしましたが、どうにか肋骨もOKでした。
これからはバイクも頑張ろうっと。

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dote
Commented by dote
Posted at 2010-09-20 00:45

バイク効果があるようです
食事は制限していませんから
頑張って下さいね

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おしょうと笹のみこんにゃく
Commented by ロッキーおしょう
Posted at 2010-09-19 17:28

距離がだんだん増えていってるような・・・
〔笑〕
上っていくほうが大変なんですかねえ

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dote
Commented by dote
Posted at 2010-09-20 05:38

距離をもう少し増やしたいのですが
そうすると山の中に行かないといけないので
この距離がベストなんです

上りは辛いですね

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keimi
Commented by keimi
Posted at 2010-09-19 21:21

交換したタイヤの調子もバッチリのようですね。

今年はツクツクホウシがまだ鳴いていますね。

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dote
Commented by dote
Posted at 2010-09-20 15:39

今年は遅くまで暑いからでしょうか
季節外れの蝉が沢山いるようです

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2010-09-20 08:48

バイクは減量に効果があるのですね〜!
私は、いまホットヨガで減量を試みています。
これから寒くなるので汗をかく機会は貴重なのです。
でも一ヶ月で1キロくらいしか減ってません〜!(;^_^A

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dote
Commented by dote
Posted at 2010-09-21 15:33

筋トレはしていますか
筋トレで基礎代謝を上げ有酸素運動
で、ないと脂肪は燃焼しません

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