１００回の腕立て伏せ

Feb

６週間前から始めた腕立て伏せの訓練。６週間の課程が終わって今日が１００回できるかテストの日でした。

出張中と言うこともあって最後の２週間が家ではないトレーニング。しかも、時差ボケで・・・ああ、言い訳だ〜〜〜

でも先ほど１００回に挑戦。５０回はもう既に何度かやっているのでクリアできましたが、８０回でかなり厳しくなって、１０秒ほど休憩してしまった。それでも残りの２０回をやって、今肩と胸がパンパンです。１００点とは言えませんが、一応クリア。でもこれからも続けたいと思います。

こういう企画は面白いですね。次に腕立てに何を加えるか、考えて行かないと・・・

#スポーツ

Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2009-02-15 16:55

わたくしも挑戦してみたいと思います。



意志を強く持ってとにかく始めないと･･･。

Commented by 内倉憲一
Posted at 2009-02-16 02:01

続けないともったいないと言う気持ちになります。良いことです。６週間前、１０回しかできなかったわけですから、人間６週間で変わるのですね。すごいことです。

Commented by MR職人
Posted at 2009-02-15 22:05

継続は力なり・・頑張って習慣にして下さい・・。

私は正月に孫達とふざけていた時に左上腕部を負傷して＜腕立て＞を休んでいます。

Commented by 内倉憲一
Posted at 2009-02-16 09:50

無理しませんように・・・怪我はつらいですから。

Commented by sunukolyn
Posted at 2009-02-16 04:00

凄いですね！！

私も挑戦してみようかなあ。。。

Commented by 内倉憲一
Posted at 2009-02-16 18:49

面白いからやってみればどうですか？

Commented by birdy
Posted at 2009-02-16 13:32

100点でなくても100回、おめでとうございます。



私には無理だなぁ。

先週の土曜日にアクアサーキットがハードで、まだ腕が筋肉痛です。

Commented by 内倉憲一
Posted at 2009-02-16 22:58

何でも筋肉痛になると言うことは良いことだと思います。

PSPINC代表　内倉憲一の公式ブログ