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ゴムボールを椅子代わりに

Mar
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ゴムボールを椅子代わりに ゴムボールを椅子代わりに ゴムボールを椅子代わりに
スタッフの２人が今ゴムボールを椅子代わりに使っています。インナーマッスルを鍛えるとか・・・なかなか上手に座っています。器用ですね。
#暮らし #生活
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Mt.zaki
Commented by Mt.zaki
Posted at 2013-03-01 18:32 
確かに効くけど、疲れるよぉ～。。。

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内倉憲一
Commented by 内倉憲一
Posted at 2013-03-02 04:29 
頑張っています。２人とも若いし〜〜〜

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shiropoko
Commented by shiropoko
Posted at 2013-03-03 06:08 
インナーマッスル　最近よく使われる言葉です。ジムで　比較的軽いウェイトを　ゆっくり動かして、限界まで優しく動かして　インナーマッスルを鍛えましょうと言われます。
あなたの老化は、インナーマッスルを鍛えれば、老化は止まらないが、スピードは遅くなる。ということでしょうか。

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内倉憲一
Commented by 内倉憲一
Posted at 2013-03-03 17:57 
なんでも運動すればよいということでしょう。

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