日本で太った・・・（涙

Feb

日本では美味しいものを食べすぎました。やはり炭水化物を抜くのは日本では難しいですね。帰ってからもお客様が続いて、なんとなく炭水化物を食べ続けていたらやっぱり太った。とにかく炭水化物無しで今週中に５ポンド (2.26kg) 減量しよう。

これが今日の夕食。

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Commented by bokushi
Posted at 2017-02-15 19:20

日本行くと絶対太っちゃいます。。。。戻すのに二か月くらいかかる。。増えるのは早いのにぃー!

Commented by 内倉憲一
Posted at 2017-02-15 21:07

そうなんですよね〜〜〜（汗

Commented by ターキーさん
Posted at 2017-02-16 00:57

体質なんでしょうか、私はアメリカに行くとやせます・・・いつも機内食は全く手付かずです。毎年7月頃のコンベンションで10日ほど参加しますが必ず3キロはやせてしまいます。復帰するのに3か月…逆に太れる人がうらやましいです。

Commented by 内倉憲一
Posted at 2017-02-16 07:21

太るのは簡単で、痩せるのは大変です。

Commented by dote
Posted at 2017-02-16 03:25

日本食が有っているんでしょうね
頑張ってダイエットしてください

Commented by 内倉憲一
Posted at 2017-02-16 07:21

炭水化物と糖分を減らさないと・・・

Commented by shiropoko
Posted at 2017-02-16 15:32

私も、今からスポーツジムです。まず体のパーツ、柔軟で揉みほぐし、痩せられる体調にします。？？？

Commented by 内倉憲一
Posted at 2017-02-16 16:37

頑張れ！！！

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