2022/07/ 23 今朝の「随想」

　今朝真夜中の目覚めと時間を確認すると23時。再就寝後、3時過ぎに目が覚め、1時間ほど本に目を通して再就寝。目覚め起床は5時半過ぎ。昭和大橋右岸袂、5時53分。外気温度は23℃。遅いのでやすらぎ堤右岸を下流方向へ歩き、ツタや書店駐車場脇から最近出来た、JRの線路下遊歩道を抜けて帰宅。6時12分でした。ダンベル体操と前後屈運動を。体調が良く有りません。

　先日、紹介して頂いた「白湯」ダイエットを実践しています。その効果かどうかは分かりませんが、一時は最高71kgまで太り、その後は70kg位が普通でした。この数日は68kg前半を保っています。65kg~66kg位に落ち着くと、体が軽くなり腹囲も減るでしょう。頑張ります。

　今朝はMLB「大谷翔平選手」が先発投手を努めます。活躍を期待します。今回、」勝投手になると「10勝投手」「10本塁打」を達成し、MKB史上の記録を更新するそうです。楽しみです。

　明るく楽しく元気にスタートしましょう。

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