yoga

Feb

今日の夜は、ヨガの先生をお招きしてのワークショップでした。
まずは、それぞれストレッチで体を柔軟にしていきます。

日ごろ、あまり体を動かしていないので、背中が硬い硬い！

私のはヨガではありません。
仕事が終わったばかりなので、まだテンション上がってます。

やはり身体づくりしないとダメね！
1に運動、2に運動です。

#ブログ

Commented by ペガサス
Posted at 2015-02-27 08:14

ヨガんす^_−☆

Commented by yumirou
Posted at 2015-02-27 23:33

　　ダハ～

Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2015-02-27 16:32

こちらも背中が固いという身に覚えありです・・・。

やはり体を動かさないとだめですね。
これから花粉症と対決するつもりでジョギングかな・・・(;^ω^)

Commented by yumirou
Posted at 2015-02-27 23:33

いやいや、その前に1に柔軟ですよ！

yumi-blog♪