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今日の夜は、ヨガの先生をお招き...
今日の夜は、ヨガの先生をお招きしてのワークショップでした。
まずは、それぞれストレッチで体を柔軟にしていきます。

 日ごろ、あまり体を動かしていな...
日ごろ、あまり体を動かしていないので、背中が硬い硬い！ 私のはヨガではありません。 仕...
私のはヨガではありません。
仕事が終わったばかりなので、まだテンション上がってます。
やはり身体づくりしないとダメね！
1に運動、2に運動です。
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ペガサス
Commented by ペガサス
Posted at 2015-02-27 08:14 
ヨガんす^_−☆

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yumirou
Commented by yumirou
Posted at 2015-02-27 23:33 
　　ダハ～

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2015-02-27 16:32 
こちらも背中が固いという身に覚えありです・・・。

やはり体を動かさないとだめですね。
これから花粉症と対決するつもりでジョギングかな・・・(;^ω^)

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yumirou
Commented by yumirou
Posted at 2015-02-27 23:33 
いやいや、その前に1に柔軟ですよ！

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