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カロテノイドには、〆カロテン・βカロテン・リコピンなどがありますが、基本的な働きは「抗酸化作用」というものです。
つまり、体の中で発生する活性酸素を除去してくれるのです。

活性酸素は「紫外線」「ストレス」「過度の運動」などによって、体内で発生し、「老化を早め」たり「病気を引き起こし」たりします。

　・多く含む食材


マンゴー・パパイア・にんじん・グリンピース・とうもろこし・トマト・ケール・ほうれん草・ブロッコリー・かぼちゃ

・カロテノイドの効果的とり方

油に溶けやすい脂溶性の成分なので、油と一緒にとると吸収アップします。
炒め物がお勧めです。

（危）40才を越すと、体内で生産されるＳＯＤ酵素の生産能力が減少し、各種の老化現象・生活習慣病・癌などをひきおこします。

夏に浴びた紫外線で体を老化させないためにも、カロテノイドを積極的にとっていきましょう。

内容は、タラソテラピー（自然療法）ですが、「海水・海藻の入浴」と「海藻・海泥パック」
で海洋療法を行うことです。

アロマテラピーやマッサージで五感に心地よくはたらきかけ、触覚を目覚めさて相乗効果を最大限にいかす事で、からだと心を癒す目的としています。

色々とメニューはありますが、今日はアンブロプモン（海藻粉末ボディーパック）を使って、脚からヒップにかけてケアをします。
まず、つま先からかかとまで指圧をし、足首からヒップにかけて、リンパにそったオイルマッサージで老廃物を取り除いていきます。
次に細胞組織を活性化するアンブロプモンパックを塗布します。　ミネラル補給・脂肪分解作用・美肌効果・血行促進作用の効果があります。

20分放置している間は、ベットの下からくるヒートマットのぬくもりと、耳から聞こえてくるヒーリングの音が瞑想を呼び起こし、とてもリラックスできた空間でした。

before
after

?　グリセリンカリ液（薬局に売っています）　を約半量をフタのついたガラスビンにうつし　ます。（インスタントコーヒーのビンでもい　いよ）

?　アロエの葉一本を鉢から取ってきて、水で　きれいに洗いヘタのトゲを縦に包丁で切り取　ります。皮ごと段ギリにして?の中に入れま　す。（１週間ねかしておく）

?　目の細かい茶こしで他の容器に移します。

?　これに対して約3分の1の量の精製水を入れ　ます。出来上がり

このまま使用してもいいですが、カサカサがひどい人は中性のグリセリンを少々足します。　ボディーにも使えますよ。使用感はクリームのようなベタベタ感がなく、スーッと入って行って後スベスベです。

これからアロエを購入すればまだ間に合うかも！　アロエエキスのローション、試してガッテンですよ。

before

after

本日のお客さまは顔が小さくて、イケＭＥＮ派ですが、彼いわく頬から顎にかけてこけているのが悩みなようです。この方の場合、サイドの髪を短くしてぎゃくに頬、顎を出した方がこけた感じが強調されて見えなくなります。正面から見て輪郭（髪と顔を合わせたシルエット）は、逆三角形よりスクエアにした方が良いですね。