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豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

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豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！➡

Running 33

Oct
23
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左足踝は完治していません。。
痛みが残る中、悪化させないように
無理をせず7キロ弱。

家→公園　1.3km 8分12秒
1周目6分46秒、2周目6分40秒、3周目6分53秒
4周目6分57秒、5周目5分47秒
(公園内5.5km 33分01秒　6.8km 41分13秒)

走りを追求するレベルにはありませんが
5周目は少し速く走りました。
#健康 #美容
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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2011-10-23 06:54 
完治しないまま走ってると慢性化しないですか・・・。

自分の膝はようやく完治しました。
走り始めます・・・(^_^)/

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豆腐
Commented by 豆腐
Posted at 2011-10-23 16:41 
Toshiaki Nomuraさん♪いつもコメントありがとうございます＾＾
そうですね、だいぶ良くなったのですが
完治しません。
無理はしないつもりなのですが。。。

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