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豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

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豆腐は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！

Running 34

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Running 34
左足踝の痛みも
ようやく走るのに支障がない程度に治ってきました。
でも、今度は喉に痛みが少しあって
今日も無理をせず約10キロ。
気温が低く走りやすい気候になってきました。
途中で雨になりました。
家→公園　1.5km 8分03秒
1周目6分51秒、2周目6分45秒、3周目6分59秒
4周目6分06秒、5周目5分41秒、6周目6分05秒
公園→家　1.7km 9分21秒
(公園内6.6km 38分28秒　合計 9.8km 55分48秒)
#健康 #美容
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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2011-10-30 06:39 
10キロを55分あまり・・・。

自分よりだいぶ早いです・・・。

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豆腐
Commented by 豆腐
Posted at 2011-10-30 16:23 
Toshiaki Nomuraさん♪いつもコメントありがとうございます＾＾
公園を周回するだけなのでとてもフラットなのです。
4~6周目は少し速く走りました。
だいたい1km6分、10キロ1時間ペースだと思います。

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