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豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

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豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！➡

Running 36

Nov
13
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Running 36
快晴の日曜日
ですが、体が重い感じです。

家→公園　1.5km 9分52秒
1周目7分04秒、2周目7分01秒、3周目7分34秒
4周目8分07秒、5周目6分50秒、6周目5分45秒
公園→家　1.5km 10分30秒
(公園内6.6km 42分01秒　合計 9.6km 62分23秒)

調子が悪い時はこのぐらいのペースになるのだろうと予想される
スローペースでの調整となりました。

息止めは、ようやく3分越え。
#健康 #美容
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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2011-11-13 06:27 
ゆっくりが一番です。

無理は禁物ですね・・・！！

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豆腐
Commented by 豆腐
Posted at 2011-11-13 15:51 
Toshiaki Nomuraさん♪いつもコメントありがとうございます＾＾
はい！無理は禁物です。とても、ゆっくりでした。

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