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豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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ゆっくりが一番です。...
By Toshiaki Nomura At 2011-11-13 06:27
Toshiaki N...
By 豆腐 At 2011-11-13 15:51
Running 36
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快晴の日曜日
ですが、体が重い感じです。
家→公園 1.5km 9分52秒
1周目7分04秒、2周目7分01秒、3周目7分34秒
4周目8分07秒、5周目6分50秒、6周目5分45秒
公園→家 1.5km 10分30秒
(公園内6.6km 42分01秒 合計 9.6km 62分23秒)
調子が悪い時はこのぐらいのペースになるのだろうと予想される
スローペースでの調整となりました。
息止めは、ようやく3分越え。
#健康
#美容
2011-11-13 05:40 |
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Toshiaki Nomura
Posted at 2011-11-13 06:27
ゆっくりが一番です。 無理は禁物ですね・・・!!
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Commented by
豆腐
Posted at 2011-11-13 15:51
Toshiaki Nomuraさん♪いつもコメントありがとうございます^^ はい!無理は禁物です。とても、ゆっくりでした。
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豆腐
福岡単身赴任から4年ぶりに
東京の自宅に帰還(2009.4)
毎日の食事のありがたさを
身にしみて感じています!
【
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家呑み&ウチご飯レシピ
感謝の気持ちを込めて
ブログルに記録しています!
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バン
On 2024-04-29 08:07
SETSUKOさん、コメントありがとうご ...
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豆腐
On 2024-04-29 05:58
神谷保険さん,返信ありがとうございます😀 ...
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豆腐
On 2024-04-29 05:52
おお!大きなトンカツ!!いいですねー♪
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SETSUKO
On 2024-04-29 01:27
私も一時玄米を食べていましたがまずくて、 ...
By
神谷保険
On 2024-04-28 09:02
神谷保険さん、いつもコメントありがとうご ...
By
豆腐
On 2024-04-28 08:55
私の大好きなトンカツですねぇ! オクラ、 ...
By
神谷保険
On 2024-04-28 08:34
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