昨日に続きRunning 家→公園 1.5km 9分30秒 1周目5分25秒、2周目5分38秒、3周目6分52秒 4周目7分10秒、5周目6分20秒、6周目6分55秒 7周目7分12秒、8周目6分39秒 (公園内8.8km 52分14秒 合計 10.3km 61分44秒) 公園内を5分台で5周は走ろうと思いましたが 3周目でペースダウン。 まだまだ脚力・持久力とも不足してます。
Posted at 2011-12-11 04:46
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Posted at 2011-12-11 14:33
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Posted at 2011-12-11 20:06
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Posted at 2011-12-12 14:59
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