豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

『行動変化』（禁酒、Running）は好いことでした。
更なる『行動変化』を起こしていければと思います。
次に何をどう変えれば好いのか、現在模索中です。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・きんぴられんこん
・カレイの煮付け
・鶏ささみ＋食べるラー油
・ガーリックポテト
・ほうれん草のおひたし＋ゆず
・チキンナゲット
・冷や奴
◆オールフリー◆禁酒日 12月-11回目◆
・Protein