7月27日【今日の献立】
Jul
27
猛暑日にもようやくカラダが慣れてきたようにも思います。
【今日の献立】
・うなぎのサラダ
(鰻のかば焼き、レタス、トマト、ブロッコリー)
・麻婆豆腐
(木綿豆腐、豚ひき肉)
<にんにく、しょうが、オリーブオイル、ごま油、麻婆豆腐の素、オイスターソース>
・揚げ茄子
(茄子、にんじん、白髪ねぎ、万能ねぎ)
<そばつゆ、七味唐辛子>
・谷中生姜
☆豆腐(絹)☆
★ノンアルコールビール★
昨日は飲み会でしたので休肝日
今日の体脂肪率は15.9%
あと4日、、今月中の体脂肪率15%以下の目標達成は黄色信号です^^;
Posted at 2010-07-27 07:41
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Posted at 2010-07-27 18:38
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Posted at 2010-07-27 15:17
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Posted at 2010-07-28 15:24
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Posted at 2010-07-27 16:12
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Posted at 2010-07-28 15:27
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Posted at 2010-07-27 17:37
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Posted at 2010-07-28 15:30
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