1月28日【今日の献立】
Jan
28
今年一番の冷え込み真冬の気圧配置の予報です。
霧島山の爆発的な噴火は続いています。
宮崎空港では飛行機の発着が出来ない状況です。
そんな中、明日(土曜日)は松山、人生初の四国上陸予定です。
【今日の献立】
・豚肉炒め+ごぼうの素揚げ
(豚肩ロース)
<オリーブオイル、中華あじ、オイスターソース、黒コショウ>
(ごぼう、にんじん)
<菜種油、塩>
・煮魚
(カジキ、長ねぎ)
<醤油、みりん、酒、黒砂糖、そばつゆ>
・ビーフシチューのグラタン
(ビーフシチュー(1/22の冷凍)、マカロニ、ピザ用チーズ、ソフトサラミ)
・ほうれん草のおひたし
(ほうれん草、カラーピーマン)
<ごま油、塩、中華あじ>
☆豆腐のスープ☆
(豆腐、小葱)
◇休肝日4◇ノンアルコールビール◇
・研究会のお弁当(今半:季節のお弁当「舞扇(まいおうぎ)」)
(すき焼 口取り 焼き物 揚げ物 蒸し物 食事 香の物 甘味)
Posted at 2011-01-28 21:28
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Posted at 2011-01-30 10:14
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Posted at 2011-01-29 00:47
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Posted at 2011-01-30 10:15
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