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- No.74 一歩一歩進む。ところで今何歩目？
『ぶれない目標の立て方 〜2022年は「やるやるサギ」とさようなら〜』セミナーに参加しました！
講師は、五輪の金メダリストを育てたメンタルトレーニングとコーチング、リーダーシップ教育の専門家であり、ベストセラー著者の飯山 晄朗 (いいやま じろう)氏です🏅
私の所属する銀座コーチングスクールの講師でもあるお方です😊
講義の中では
・夢と目標の違いはなにか？
・やる気を失わせる目標とは？
・ブレない目標を立てるためには
ということでご経験を含めたお話をわかりやすくお伝えいただきました！
ブレない目標を立てるためには
①スコアをつける。
目標は必ず数値化し、そのあと目標設定をする。
スコアをつける際にはポジティブなスコアをつける。
②達成イメージを描く
感情を添えてイメージをする
③ワクワク感情
やっていい努力と、やってはいけない努力がある。
「〜しなければ」ではなく、「〜しよう♫」というワクワクしながら努力する
ということを教えていただき、さっそくポジティブスコアリングしてみました！！
私の２０２１年は、出産からスタートしました。
はじめのうち数ヶ月は、毎日家にいる生活に違和感があったり、子育てで目一杯でしたが、そのうちにキャリアに対する不安を感じるように。
そこから徐々に理解を得ながら、
コーチとしての活動と子育てを両立していきました！
ということで、私のスコアは
「コーチ稼働」でつけてみました！
７月まではできる範囲で。
８月からは子どもが寝てる間や、携帯でできることを始め、
１０月からは青森コーチでの勉強会なども♫
数値化することで、現在地を正しく知ることができる♫
１２月は、この１年で一番多く稼働できるよう、２０２１年をやりきりたいと思います（*^^*)
コーチングを学ぼうと思ったきっかけから、
現在までの経緯はこちらのインタビュー動画からどうぞ＾＾
https://youtu.be/ShOdgtCFoWY
銀座コーチングスクール 認定コーチ
https://www.ginza-coach.com/coaches/view.cgi?username=1805SD1906
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