VOL642「コントロール出来ないものをどうにかしようと悩むより、自分がどうありたいかに焦点を当てる」

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スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ　村井大輔です。

「コントロール出来ないものをどうにかしようと悩むより、自分がどうありたいかに焦点を当てる」

対戦相手や審判、環境や勝敗。
これらは、コントロールすることは出来ません。

しかし、出来ないと分かっていても、
「相手に勝ちたい」「ここで負けると後がない」「審判のジャッジがおかしい」などと、試合の中でもいろんな思いが出てきます。

先日、NHKのサンデースポーツで、カーリング女子のロコソラーレ北見の吉田選手がこのようなことを言っていました。

北京五輪、日本代表を決める試合で北海道銀行に2連敗。もう後がなくなった時どんな心境だったのか？の質問に
「後がない試合、勝敗は相手がいることなのでコントロールできないが、氷上でどんな選手でありたいか？どんなチームでありたいか？を考えて試合に臨んだ」と。

コントロールできるのは自分だけ。

自分自身がどうありたいのかだけを考えて、今できること、自分の全力を出し切る。

勝敗は、力を出し切れなくての勝利もあれば、力を出し切って負けることもある。
どんな時も、勝ち負けを意識するよりも、力を出し切るにはどうすればいいのかを考える。

ロコソラーレ北見、応援したいと思います！

夢実現サポートコーチ　村井大輔
最後まで読んでいただきありがとうございました。

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村井大輔
JSCA認定　スポーツコミュニケーションアドバイザー
https://sportscoaching.jp/sc0085/

銀座コーチングスクール認定講師〈心斎橋校堺教室〉