ジムに行く

酷暑も過ぎ去り実りの秋

食欲が止まらないですねｗ

ダイエットに重い腰が上がりません。

仕事だ、家事だ、とできない理由を

よく聞きますね。

もちろん、自分も含めて。

しかし、健康を考えれば

ダイエットだけでなく

運動は必須

特に４０～５０代からありとあらゆる

病気の予防に運動は必須ですね。

そんなことを考えている時に

TVから聞こえてきたのが

「スポーツジムへ通っている方で

ネガティブな方はいない。

目標に向かって頑張っている人しか

いませんよ。」という意見

確かに・・・

自分を変えるには環境を変えるのが

１番早い！

ジムに行っても続かないかも？

と、思っても前向きな雰囲気の中に

いれば、自然と自分も前向きに

なっていく！

自分のメンタルを整えるためにも

ジムは良さそうだな・・・と。

家の近くにチョ〇ザップでも

探して今年中に－３キロを

目指します！