人生楽笑！おもしろ、おかしく笑っていこー！！

決断

Jan

14

決断って聞くと大げさに考えるけど、
人は毎日、決断している。
ラーメンか？カレーか？
なんて小さな決断を。
この小さな決断を
何気なくやっていたら
もったいない！
小さな事が出来なければ
大きな事はできない。
なぜその決断をしたのか？
自分の意図を意識しよう。
きっと大きな決断の時に役に立つ。

#コーチ探せる #セールス型コーチング #自己基盤 #自己肯定感

足るを知る

Jan

14

あなたの健康について教えてください！との
質問をされると、あなたは、どんな事を伝えますか？
きっと、多くの方が痛いところや欠点を伝えていると思います。
目が良く見えます！
虫歯はありません！
なんて答える方はごく少数だと思います。
日常の自分も足りない、欠点ばかりをみてませんか？
今のあなたは十分、幸せですよ。
足りている事を数えてみてください。
そして、幸せを感じてください！

#コーチング #コーチ探せる #癒し #自己肯定感

継続は力なり！
どんな小さなことも継続は大変💦
３日間は何とかなるから三日坊主って言葉があるくらい。

でも継続は意外と簡単❣

３つのポイントを意識すると意外と継続できます！
①期限をつける
②習慣に紐づける
③ご褒美を用意する

新年が始まってまだ１２日目です。
今月、１月まで何かの継続にチャレンジしませんか？

私もブログの投稿を継続チャレンジします!!!

継続は仲間がいると成功率がUPします。
是非、一緒にチャレンジしましょう！
コメントにチャレンジ希望💖とお願いします。

#コーチ探せる #セールス型コーチング #成功 #自己肯定感 #達成

予祝

Dec

2

最近、予祝・前祝いの勉強をはじめました。

予祝・前祝いとは・・・

起こってほしい出来事、いわゆる希望や
夢を「起こった、叶った、できた」もの
として「祝ってしまう」事です。

日本人は、ずいぶん前から「行事」として
行っていて、代表的なものが「花見」だそ
うです。
花見は、秋の豊作を先に「祝う」習慣だった
そうです。

人は、アンテナが向くと無意識に「そちら」
が気になり、目や耳が察知します。
この無意識に働きかけるのが、予祝です。

私も・・・
やってます。
その中で、一番の驚きが・・・

そりの合わない上司・・・
正直、辛いのですが、ある日、予祝で
「上司と笑顔で本音が話せました」と
言ったら、翌日、たまたま二人で残業に
なり、お互い少しだけ腹を割り笑顔で会話が
できました。
その時は、気づきませんでしたが帰宅後に
そういえば予祝したな・・・
と、気づいたときは感動しました。

日々の小さな予祝を積み重ねて、大きな夢を
実現できる！
と実感できました！

皆さんも予祝いかがです？ハッピーな毎日が待って
ますよ。

#コーチング #コーチ探せる #予祝 #前祝い #自己肯定感

自己肯定感・今年の目標

Sep

21

今朝の月…（朝日ではありません）
今夜の名月は残念ながら雲がかかって雨が降り出しました。

今年の始め職場で
「今年の目標」をたててください。
と…うん？４月に業績目標立てて
ますよね？？？

どーやら「それはそれ、これはこれ」
らしい…
同じでもいいのかな？的な発想は、
空気を読んでないらしく…
（はぁ…とため息を我慢してる上司）

で、たてた目標が「356キロ走」
いや、そこは「500キロ」でしょう‼︎
という、ありがたいアドバイスはス
ルーして「無理は禁物ですから🤗」
と身の丈に合った目標にしました。

３月あたりまで順調でしたが、４月
に体調を崩して８０キロでストップ
中💦

今年の残りは、今日で102日！
残り285キロ…
１日、3キロ走れば目標がクリアで
きます。　5キロなら５７日！
とりあえず３キロ走で身体を作って
５キロを走れるようにしたいと思っ
てます。

今年の目標クリアできたら、少し
自己肯定感が上がる気がしてます。

皆さんは、今年、残り１０２日を
どう過ごされますか？

今年の目標は、どうですか？
やり残した事ありませんか？

１０２日で挑戦する事は
ありませんか？

今年、１０２日を充実させて
達成感のある２０２１年に
しませんか？

何をするか？
何ができるか？

迷ってるなら、コーチングを
受けてみませんか？
コーチングで充実した１０２日
、２０２１年にしてください。
#コーチ探せるで検索してみて
ください。
きっと素敵なコーチに出会える
と思います。

２０２１年が終わりよければ
全て良し‼️
となりますように。

#2021年 #コーチング #コーチ探せる #残り102日 #自己肯定感

自己肯定感UP

Sep

18

先日、私の自己肯定感が低い・・・

お話をしました。

自分の自己肯定感UPに皆さんは
どんな事をしてますか？

私は自己肯定感ってデリケートで
傷つきやすいと思ってます。
普段は、気にしてませんが傷つい
た時に気が付いたりするものです。

自己肯定感をＵＰする方法

自分をゆるす
・できなかった事
・さぼったり、手を抜く事
こんな事があると
「ダメな私・・・(´;ω;｀)」
なんて思いがちですが・・・

人間は、不完全な生き物です。

神様（日本）だって完璧じゃなかっ
たりするのに・・・
天照大神は、怒って天岩戸に隠れて
世の中を真っ暗にしたんですよ。
説得しても岩戸から出てこない・・・
神様なのに！！！

なんで、人間は「できないこと」が
あっても大丈夫なんです。だから、
不完全な自分をゆるしてあげましょう！

鏡の中のの自分に笑顔で
「大丈夫！よく頑張ってる！」
「みんな私を愛してる！私もみんな
愛してる！！」
等々・・・他人から言われて嬉しい
言葉を自分にかけてあげてください。

その時に、自分を抱きしめると
効果が上がるそうです。

自己肯定感だけではなくて
ちょっとメンタルが落ちてるな・・・
最近、疲れてるな・・・
って方にもお勧めです。

#コーチ探せる #癒し #自己肯定感