自己肯定感UP
Sep
18
お話をしました。
自分の自己肯定感UPに皆さんは
どんな事をしてますか？
私は自己肯定感ってデリケートで
傷つきやすいと思ってます。
普段は、気にしてませんが傷つい
た時に気が付いたりするものです。
自己肯定感をＵＰする方法
自分をゆるす
・できなかった事
・さぼったり、手を抜く事
こんな事があると
「ダメな私・・・(´;ω;｀)」
なんて思いがちですが・・・
人間は、不完全な生き物です。
神様（日本）だって完璧じゃなかっ
たりするのに・・・
天照大神は、怒って天岩戸に隠れて
世の中を真っ暗にしたんですよ。
説得しても岩戸から出てこない・・・
神様なのに！！！
なんで、人間は「できないこと」が
あっても大丈夫なんです。だから、
不完全な自分をゆるしてあげましょう！
鏡の中のの自分に笑顔で
「大丈夫！よく頑張ってる！」
「みんな私を愛してる！私もみんな
愛してる！！」
等々・・・他人から言われて嬉しい
言葉を自分にかけてあげてください。
その時に、自分を抱きしめると
効果が上がるそうです。
自己肯定感だけではなくて
ちょっとメンタルが落ちてるな・・・
最近、疲れてるな・・・
って方にもお勧めです。
加藤 雄一 
mika 
鈴木玄 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
田仲なお美 
内倉憲一
If you are a bloguru member, please login.
Login
If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account