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足るを知る

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あなたの健康について教えてください!との
質問をされると、あなたは、どんな事を伝えますか?
きっと、多くの方が痛いところや欠点を伝えていると思います。
目が良く見えます!
虫歯はありません!
なんて答える方はごく少数だと思います。
日常の自分も足りない、欠点ばかりをみてませんか?
今のあなたは十分、幸せですよ。
足りている事を数えてみてください。
そして、幸せを感じてください!

#コーチング #コーチ探せる #癒し #自己肯定感

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予祝

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最近、予祝・前祝いの勉強をはじめました。

予祝・前祝いとは・・・

起こってほしい出来事、いわゆる希望や
夢を「起こった、叶った、できた」もの
として「祝ってしまう」事です。

日本人は、ずいぶん前から「行事」として
行っていて、代表的なものが「花見」だそ
うです。
花見は、秋の豊作を先に「祝う」習慣だった
そうです。

人は、アンテナが向くと無意識に「そちら」
が気になり、目や耳が察知します。
この無意識に働きかけるのが、予祝です。

私も・・・
やってます。
その中で、一番の驚きが・・・

そりの合わない上司・・・
正直、辛いのですが、ある日、予祝で
「上司と笑顔で本音が話せました」と
言ったら、翌日、たまたま二人で残業に
なり、お互い少しだけ腹を割り笑顔で会話が
できました。
その時は、気づきませんでしたが帰宅後に
そういえば予祝したな・・・
と、気づいたときは感動しました。

日々の小さな予祝を積み重ねて、大きな夢を
実現できる!
と実感できました!

皆さんも予祝いかがです?ハッピーな毎日が待って
ますよ。
#コーチング #コーチ探せる #予祝 #前祝い #自己肯定感

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自己肯定感・今年の目標

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今朝の月…(朝日ではありません... 今朝の月…(朝日ではありません)
今夜の名月は残念ながら雲がかかって雨が降り出しました。
今年の始め職場で
「今年の目標」をたててください。
と…うん?4月に業績目標立てて
ますよね???

どーやら「それはそれ、これはこれ」
らしい…
同じでもいいのかな?的な発想は、
空気を読んでないらしく…
(はぁ…とため息を我慢してる上司)

で、たてた目標が「356キロ走」
いや、そこは「500キロ」でしょう‼︎
という、ありがたいアドバイスはス
ルーして「無理は禁物ですから🤗」
と身の丈に合った目標にしました。

3月あたりまで順調でしたが、4月
に体調を崩して80キロでストップ
中💦

今年の残りは、今日で102日!
残り285キロ…
1日、3キロ走れば目標がクリアで
きます。 5キロなら57日!
とりあえず3キロ走で身体を作って
5キロを走れるようにしたいと思っ
てます。

今年の目標クリアできたら、少し
自己肯定感が上がる気がしてます。

皆さんは、今年、残り102日を
どう過ごされますか?

今年の目標は、どうですか?
やり残した事ありませんか?

102日で挑戦する事は
ありませんか?

今年、102日を充実させて
達成感のある2021年に
しませんか?

何をするか?
何ができるか?

迷ってるなら、コーチングを
受けてみませんか?
コーチングで充実した102日
、2021年にしてください。
#コーチ探せるで検索してみて
ください。
きっと素敵なコーチに出会える
と思います。

2021年が終わりよければ
全て良し‼️
となりますように。
#2021年 #コーチング #コーチ探せる #残り102日 #自己肯定感

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自己基盤

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自己基盤と聞いて、イメージする
のは、何ですか?

私は,、自分の根幹だなと思ってます。

その、根幹と向き合うきっかけが2年
前、コーチの受講生の時に自分のプロ
フィール作成でした。
このプロフィール作成のため自分の「
棚卸」をしました。

しかし、書き終わらない・・・
書けるけど、途中で止まるんです。

止まる理由は、思い出したくない
出来事に向かい合わないといけな
い気がするからです。

「コーチ探せる」のプロフィールも
書くのに、時間がかかりました。
しばらくは「準備中」でしのいで
ました。(すみません💦)

自分の棚卸・・・
向き合うのは、かなり勇気と根気
が必要な気がします。
そんな時コーチングが役に立ちます。

皆さん、「自分の棚卸」やった事
ありますか?

自分に向き合い、忘れていた
素敵な自分
頑張った自分
弱かった自分
ずるかった自分
その時は「これしかない!」と
判断した事

今の自分を作ってきた過去の
自分と向き合うのも「新しい
自分」との出会うきっかけになる
かもです。

ちなみに・・・私はまだ「棚卸」
継続中です(笑)
#コーチング #コーチ探せる #プロフィール作成 #今の自分 #自己基盤

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