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不良のアウトドア

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トレーニング

Jan
12
thread
トレーニング
昨年6月末のサバニレースから、半年以上経過した。
さすがにこれだけＯＦＦ？が続くと、体重増加が著しい。

ジムは朝７時ＯＰＥＮ。
仕事前のトレーニングを再開しました。
次の目標は・・・。
・・・いや、まずはリハビリみたいなものです＾＾！

写真は懸垂を100回しているところ。（uso）

#アウトドア
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sunukolyn
Commented by sunukolyn
Posted at 2006-01-13 05:17 
私も　お正月太りと緊張感のない日常生活で
下っ腹がマズイ状態。。。
腹筋１００回しよ。。。usoピョン♪

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Mt.zaki
Commented by Mt.zaki
Posted at 2006-01-14 03:40 
腹筋は、足を上げるのが１２０回。
最近は、肩で立ち上がるメニューに変えました。

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sunukolyn
Commented by sunukolyn
Posted at 2006-01-14 17:53 
あんまりガンバルと
ギックリ腰になっちゃうよ
身体は　消耗品だから(^_-)

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Mt.zaki
Commented by Mt.zaki
Posted at 2006-01-15 10:33 
ご心配していただいて、ありがとう。
体は消耗品。
されど使わねば退化するなり。

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