不良のアウトドア

朝３時まで飲んでいたにもかかわらず、予告どおり、６時に起床。（７時だったかも）
ローソンで、炭水化物を胃袋に詰め込んでスタートです。
夏の日差しのトレーニングコースを走る走る。（いや、歩くのが精一杯）
本日のメニューは、新神戸→布引の滝→市ケ原→トゥエンティクロス→森林公園のいわばＢコース。暑いもんね。

涼しげな滝や沢を眺めていると、心も涼しげに・・・。
・・・んな、わけない！
心臓は限界心拍。
本日も（運よく）誰にも抜かれなかった　＾。＾ホッ